Dementia on 健康の窓口

認知症の種類とMCIをやさしく解説〜母のアルツハイマーから学んだ早期対応の大切さ〜

Mon, 04 May 2026 00:00:00 +0000

ご家族の物忘れが増えてきた、同じことを何度も聞かれる、財布や鍵をしまった場所を忘れる…。
そんな様子を見て、**「もしかして認知症かも」**と心配されていませんか？

「でも、どこに相談したらいいの？」
「本人が病院に行きたがらない」
そう悩んで、一歩踏み出せずにいる方も多いと思います。

私の母も、2017年頃から物忘れの様子が目立つようになり、のちにアルツハイマー型認知症と診断されました。家族として辛い時期を経験しましたが、今になって、こう思うことがあります。

「もっと早く相談していれば…」

と。

この記事では、認知症の種類とMCI（軽度認知障害）をやさしく解説しつつ、私自身の家族の経験から学んだ「早期対応の大切さ」をお伝えします。

✅ 認知症は 1種類じゃない。主に4つのタイプがあります

✅ MCI（軽度認知障害）は認知症の一歩手前。気づいた時が一番大事なタイミング

✅ まずは 地域包括支援センター へ。無料で誰でも相談できます

そもそも認知症とは？

認知症とは、いろいろな原因で脳の働きが弱くなり、生活に支障が出てくる状態のことを言います。

「物忘れ」と「認知症」は、似ているようで違います。

	加齢による物忘れ	認知症
忘れる範囲	体験の一部を忘れる	体験そのものを忘れる
自覚	本人が気づいている	本人が気づきにくい
日常生活	支障はない	支障が出てくる

たとえば、こんな違いがあります。

「朝ご飯に何を食べたか思い出せない」のは 加齢の物忘れ
「朝ご飯を食べたこと自体を覚えていない」のが 認知症のサイン

ここに、大きな違いがあります。

認知症の主な4種類

認知症と一口に言っても、原因となる病気は大きく分けて 4つあります。

種類	おおよその割合	主な特徴
アルツハイマー型認知症	約 6割	物忘れから始まり、ゆっくり進行
血管性認知症	約 2割	脳梗塞・脳出血が原因。手足の麻痺を伴うことも
レビー小体型認知症	約 1割	幻視、パーキンソン症状（手のふるえ・小刻み歩行）
前頭側頭型認知症	数%	性格の変化、社会のルールを守れなくなる

※ 厚生労働省・国立長寿医療研究センターの資料をもとにまとめています。

『何を、どれくらい』のヒントが見えてきました〜MCIから始める運動の最適解〜

Wed, 20 May 2026 06:00:00 +0900

「MCI（軽度認知障害） と言われたけれど、いったい何から始めればいいのか分からない…」「運動がいいのは分かるけど、 何を、どれくらい やれば本当に効くのかしら？」

そんなお声を、地域の体操教室や介護現場でよく耳にします。

実は、2026年に入ってから MCIや軽度の認知症の方を対象にした運動研究 が立て続けに公表されました。中身を読んでみると、これまで「とりあえず体を動かしましょう」と曖昧になっていた部分に、 具体的な答えのヒント が見えてきています。

今日は、特に注目したい 2つの研究 を、現場の目線でやさしくご紹介します。

✅ 「何を、どれくらい」が見えてきました：複数の運動を組み合わせて、週3回以上 がひとつの目安です

✅ 続けることが何より大切：5年間の追跡では、参加率60%以上 のグループに認知機能の安定した経過傾向がみられました

✅ 一人で頑張らないこと：地域の仲間と一緒にやると 長続きしやすい——これが「効く運動」の隠れた条件かもしれません

少し長めの記事になりますので、気になるところからお読みください。

そもそも：MCI（軽度認知障害）ってどんな状態？

MCI（エム・シー・アイ） は Mild Cognitive Impairment の略で、日本語では「軽度認知障害」と呼ばれます。

ひとことで言うと、

「年相応の物忘れ」と「認知症」の あいだの状態

です。本人やご家族が「あれ？」と気付くことはあっても、まだ日常生活には大きな支障が出ていない段階のことを言います。

ただ、ここからが大事な話で、MCIは そのままにしておくと数年で認知症に進む方 もいれば、 元の状態に戻られる方や、長く安定したまま過ごされる方 もいらっしゃいます。

つまり、MCIは 「いま何をするか」で先が変わってくる段階 ——「分かれ道」のような時期です。

だからこそ、 「何を、どれくらいやればいいのか」 をできるだけ具体的に知っておきたいですよね。

研究①：MCIの方に「どんな運動が効く」のか？

ひとつ目は、 MCIの方にどんな運動が一番効くのか を世界中の研究をまとめて比較した報告です（ネットワークメタ解析 と呼ばれる手法）。

複数のランダム化比較試験を集めて、

有酸素運動（ウォーキング・自転車など）
筋トレ（レジスタンス運動）
バランス運動（太極拳・体操など）
デュアルタスク（二重課題） 運動

を、 どれが一番認知機能を改善するか という観点で比べたものです。

脳は「自分で治す力」を取り戻せる？〜改良型ビタミンKと神経再生の研究〜

Mon, 01 Jun 2026 11:00:00 +0900

「一度こわれた脳の神経は、もう元には戻らない」――
長いあいだ、そう考えられてきました。

でも、その常識を少しずつ書きかえるような研究が出てきています。今回は、日本の大学から届いた、こんなお話です。

ビタミンKを改良した新しい物質が、「神経のもと」から神経細胞が育つのを、約3倍も後押しした

ワクワクする話ですが、これも まだ研究の入り口 の段階です。「将来が楽しみな芽」として、やさしくお伝えします。

✅ 芝浦工業大学のチームが、ビタミンKを改良した新しい化合物 をつくった

✅ その化合物は、「神経のもと（神経幹細胞）」を神経細胞に変える力が、天然のビタミンKの約3倍 だった

✅ ただし、これは 培養した細胞での実験。市販のビタミンKサプリとは別物で、「飲めば脳が再生する」話ではありません

神経細胞は、本当に増えないの？

私たちの脳は、たくさんの 神経細胞 がつながり合ってできています。これらは増えにくく、傷つくと戻りにくい――それが長年の「常識」でした。

ところが近年、脳の中には「神経のもと（神経幹細胞＝しんけいかんさいぼう）」が残っていて、条件がそろえば 新しい神経細胞が生まれうる ことが分かってきました。そこで「このもとを、上手に神経細胞へ育てられないか？」という研究が進んでいるのです。

改良型ビタミンKの研究

芝浦工業大学のチームは、ビタミンK に注目しました。ビタミンKをそのまま使うのではなく、ビタミンAに関係する成分と組み合わせて、新しい化合物を設計したのです。

すると、その化合物は「神経のもと」を神経細胞に変える力が、天然のビタミンKのおよそ3倍 にもなりました。研究チームは、将来的に アルツハイマー病やパーキンソン病 のように神経が失われる病気の治療に、役立つ可能性があると期待しています。

この研究は2026年、専門誌『ACS Chemical Neuroscience』に発表されました。

ここを誤解しないで

とても大事な注意点があります。

今回すごい働きを見せたのは、研究者が 新しく設計した特別な化合物 です。納豆や青菜に含まれる、ふだんのビタミンKとは別物 ですし、市販のビタミンKサプリを飲めば脳が再生する、という話ではありません。

また、実験は 培養した細胞 で行われたもので、人や動物の体で確かめるのはこれからです。期待しすぎず、研究の進み具合を見守りたいですね。

⚠️ 血液をさらさらにするお薬（ワルファリンなど）を飲んでいる方 は、ビタミンKのとり方に注意が必要です。食事やサプリを変える前に、必ずかかりつけ医にご相談ください。

ビタミンKそのものは、骨や血管の健康に欠かせない大切な栄養です。納豆・ほうれん草・ブロッコリーなどから、ふだんの食事でバランスよく とるのがおすすめです。

おわりに

「こわれた脳は戻らない」という常識が、研究の進歩で少しずつ変わろうとしています。脳が 自分自身を修復する力 を引き出す――そんな未来の入り口に、私たちは立っているのかもしれません。

すぐに治療が変わるわけではありませんが、こうした地道な研究の積み重ねが、いつか大きな希望につながります。今日できることは、バランスのよい食事と、無理のない生活。基本を大切にしながら、明るいニュースを待ちましょう。

📚 あわせて読みたい一冊

LIFESPAN（ライフスパン）老いなき世界

ハーバード大学の老化研究の第一人者が、「老い」を科学の力でどこまで遅らせ、若返らせられるのかを語った世界的ベストセラー。体や脳が自分を修復する力という、今回の話とも通じるテーマを大きな視野で学べます。

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参考にした情報

芝浦工業大学の研究チーム（ビタミンKを改良した神経再生化合物）
専門誌『ACS Chemical Neuroscience』2026年発表の論文

※ 本記事は、上記の信頼できる研究・大学発表をもとに、一般読者向けにわかりやすくまとめ直したものです。紹介した内容は培養細胞を用いた研究段階のものであり、治療効果やサプリメントの効果を示すものではありません。お薬の服用中の方・治療中の方は、必ずかかりつけ医にご相談ください。

認知症の薬、いま何が変わったのか〜『症状をやわらげる薬』と『進行を遅らせる薬』〜

Sun, 10 May 2026 20:00:00 +0900

ご家族がアルツハイマー型認知症と診断されたとき、最初に気になるのは「お薬で何ができるんだろう？」ということではないでしょうか。

「最近、新しい薬の話題をよくニュースで見るけれど、自分や家族にも使えるのかな？」と気になっている方もいらっしゃるかもしれません。

実は認知症の薬物療法は、ここ数年で 大きな転換点 を迎えています。今日はその全体像を、できるだけやさしく整理してみます。

✅ 認知症の薬は 「症状をやわらげる薬」 と 「進行を遅らせる薬（疾患修飾薬・DMT）」 の2系統に分かれてきている

✅ 注目の新薬（レカネマブ・ドナネマブ）は MCI〜軽度の段階 で、かつ アミロイド検査 の確認が必須

✅ 薬だけでは完結しません。早期発見・運動・食事・対人交流を組み合わせた 「統合的アプローチ」 が大前提です

少し長めの記事になりますので、気になるところからお読みください。

そもそも：認知症の薬には2つの流れがある

あなた

先生、新しい認知症の薬ってよくニュースで聞くんですけど、これまでの薬と何が違うんですか？

Torapon

いい質問ですね。実は認知症の薬には、いま大きく 2つの流れ があるんですよ。

ひとつ目は、症状をやわらげる薬（対症療法薬） です。神経の働きを調整することで、記憶力や意欲、行動の悪化のスピードをゆるやかにしてくれます。これまでの認知症治療の主役だったお薬です。

ふたつ目が、近年登場した 進行を遅らせる薬（疾患修飾薬＝DMT） です。 DMTは「Disease-Modifying Therapy」の略で、病気の経過そのものを変える治療 という意味です。これまでの薬のように症状をやわらげるのではなく、病気の原因物質そのもの に直接働きかけて、進行のスピードを抑えようとする、まったく新しいタイプのお薬です。

あなた

「原因物質」って、いったい何のことですか？

Torapon

アルツハイマー型認知症の場合、脳に アミロイドβ（ベータ）——ねばねばしたたんぱく質のかたまりが、20〜30年もかけて少しずつ溜まっていくことが、発症の一因と考えられているんです。

新世代の薬は、この アミロイドβを脳から取り除く ことを目的としています。

これまでの主役：症状をやわらげる4つの薬

日本では、長らく以下の 4種類 が使われてきました。症状や重症度、合併症、ご本人の状況にあわせて、医師が一人ひとりに合うものを選びます。

お薬の名前	特徴	主な適応
ドネペジル（アリセプト®）	内服。意欲低下や自発性の低下が目立つときに	軽度〜高度のAD、レビー小体型認知症にも保険適応
ガランタミン（レミニール®）	内服。液剤もあり、固形物が飲みにくい方に	軽度〜中等度のAD
リバスチグミン（イクセロンパッチ®／リバスタッチ®）	唯一の貼り薬 ◎ 飲み込みが心配な方や、内服での吐き気を避けたい方に	軽度〜中等度のAD
メマンチン（メマリー®）	上の3剤と併用できる ◎ イライラ・攻撃性・焦燥感が強いときに	中等度〜高度のAD

※AD＝アルツハイマー型認知症の略です。

アルツハイマー病に明るい光？〜『NAD+』研究の進展と、いま私たちにできること〜

Mon, 04 May 2026 20:00:00 +0900

ご家族にアルツハイマー病の方がいらっしゃる、あるいは「もしかして自分も…」と気になっている。
そんな方にとって、「いつか治る薬は出るのだろうか」 という思いは、いつも心のどこかにあるのではないでしょうか。

最近、医療ニュースで興味深い研究が紹介されました。

「進行したアルツハイマー病が『元に戻る』可能性」

そんな見出しが踊る、最新の研究レポートです。

私自身、母がアルツハイマー型認知症で施設に入所しているので、この記事を読んだとき、思わず食い入るように画面を見つめました。
今回は、その内容を 冷静に、わかりやすく お伝えしつつ、いま私たちにできることを一緒に考えてみたいと思います。

✅ 海外で「進行したアルツハイマー病から脳の機能を取り戻す可能性」を示す研究が発表されました

✅ 鍵となるのは 「NAD+（ナドプラス）」 という、細胞のエネルギー源となる物質

✅ ただし まだマウスの段階。すぐ使える治療ではないけれど、これまでにない新しい希望が見えてきました

これまでの治療と、何が違うの？

これまでのアルツハイマー病の治療や薬は、「進行を遅らせる」ことが目標でした。

最近話題になった抗体薬（レカネマブなど）も、脳にたまる「アミロイドβ」というゴミを取り除いて、進行をゆっくりにする働きをします。とても大切な進歩ですが、「失われた記憶や能力が戻ってくる」わけではありません。

ところが今回の研究では──

	これまでの治療	今回の研究
目標	進行を遅らせる	失われた機能を取り戻す
ねらい	アミロイドβの除去	脳の修復力を取り戻す
段階	一部すでに使用中	まだマウス実験

「取り戻す可能性」というのは、これまでなかった視点です。だから医療界では 画期的 と評価されています。

NAD+（ナドプラス）ってどんな物質？

NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド） という名前は難しいですが、はたらきはシンプルです。

私たちの すべての細胞の中 に存在し、エネルギーを生み出したり、傷ついた DNA を修復したり するために欠かせない、いわば「燃料」のような物質です。

体が元気に動くにも、傷を治すにも、NAD+ が必要です。

NAD+ が枯渇すると…

研究チームは、アルツハイマー病のマウスの脳と、実際の人間の患者さんの脳でも、この NAD+ のバランスが崩れて、枯渇している ことを突き止めました。

つまり──

脳がダメージを受けても、それを 修復するための「燃料」が足りない。
結果として、脳の防御システムが崩れ、アルツハイマー病が進んでいく。

アルツハイマーの「炎症スイッチ」が見つかった？〜脳の火を消す研究の最前線〜

Mon, 01 Jun 2026 10:00:00 +0900

「認知症の薬や治療は、これからどうなっていくの？」
ご家族のことを思って、そんなふうに気になっている方も多いと思います。

今回は、アルツハイマー病の研究の最前線から、ひとつ明るいニュースが届きました。

アルツハイマー病の脳で「炎症を止まらなくするスイッチ」になっているタンパク質が見つかった

ただし、これは まだ研究の段階 の話です。期待しすぎず、でも前向きに――そんな気持ちで読んでいただければと思います。

✅ アルツハイマー病の脳では「STING（スティング）」というタンパク質が、炎症をいつまでも続けさせるスイッチ になっていた

✅ マウスの実験で、このスイッチが入るのを防いだところ、脳の炎症がやわらいだ

✅ ただし 動物実験の段階 で、すぐに使える薬ではない。「新しい治療の的（まと）が見つかった」というニュースです

そもそも「脳の炎症」って？

私たちの体には、ばい菌やケガから身を守る「免疫（めんえき）」のしくみがあります。脳にも、同じように見張り役の細胞がいて、異常があると炎症を起こして対応します。

ところが、この炎症が 必要もないのにずっと続いてしまう と、今度は脳そのものを傷つけてしまいます。アルツハイマー病では、この「消えない炎症」が、神経のつながりを弱らせる一因と考えられてきました。

見つかった「炎症スイッチ」の話

アメリカのスクリプス研究所のチームが、この「消えない炎症」の犯人をつきとめました。

カギになっていたのは、免疫の見張り役として働く「STING（スティング）」というタンパク質です。アルツハイマー病の脳では、このSTINGが 化学的に変化 してしまい、炎症のスイッチが入りっぱなしになっていたのです。

そこで研究チームが、マウスの実験で この変化が起きないように したところ――脳の炎症がやわらいだことが確認されました。研究を率いた神経内科医のスチュアート・リプトン博士は、これを「アルツハイマー病の新しい、重要な治療の的（まと）になる」と話しています。

※ この研究は2026年、医学誌『Cell Chemical Biology』に発表されたものです。マウスでの段階 であり、人に使える薬ができたわけではありません。

いま私たちにできること

「新しい薬を待つ」だけでなく、今日からできること もあります。脳の余計な炎症を抑えるには、こんな生活習慣が役立つと考えられています。

✅ 適度な運動 を続ける（歩く・体操など）

✅ しっかり眠る（睡眠中に脳の掃除が進みます）

✅ 野菜・魚を中心としたバランスのよい食事

✅ 歯みがき・歯科受診など 口の中を清潔に保つ（歯周病の炎症も関係するといわれます）

特別なことではなく、いつもの暮らしの延長です。

運動と脳の関係は、こちらの記事もどうぞ。
👉 認知症を遠ざける運動のヒント

おわりに

炎症という「脳の中の火」を、どこで消せばいいのか――その スイッチの場所 が見えてきた。これは、これからの認知症研究にとって大きな一歩です。

すぐに治療が変わるわけではありませんが、世界中の研究者が一歩ずつ前に進んでいます。私たちは過度に不安にならず、今できる生活習慣を大切にしながら、こうした明るいニュースを待ちたいですね。

📚 あわせて読みたい一冊

アルツハイマー病真実と終焉

アルツハイマー病を「炎症・栄養・毒素」など複数の原因から見直す、世界的に話題になった一冊（白澤卓二先生監修）。今回の炎症の話とも通じる、生活習慣からのアプローチがやさしく整理されています。

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参考にした情報

スクリプス研究所（米国）の研究／責任著者：スチュアート・リプトン博士
医学誌『Cell Chemical Biology』2026年発表の論文（STINGタンパク質と脳の炎症）

※ 本記事は、上記の信頼できる研究・大学発表をもとに、一般読者向けにわかりやすくまとめ直したものです。紹介した内容は研究段階のものであり、治療効果を保証するものではありません。治療やお薬については、必ず主治医・かかりつけ医にご相談ください。

認知症ガイドラインが9年ぶりに大改訂〜『治せない病』から『進行を抑える病』へ〜

Tue, 19 May 2026 06:00:00 +0900

「認知症は、もう治せない病気だと思っていませんか？」

最近のニュースで、新しいお薬（レカネマブ・ドナネマブ）の話題を耳にした方も多いと思います。「うちの家族にも使えるのかな？」「薬がダメでも、家でできることってあるの？」——そんな疑問を抱えていらっしゃるご家族・ご本人もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は、2026年5月、日本の認知症治療の 教科書（ガイドライン） が 9年ぶりに大改訂 されました。中身を読むと、認知症をめぐる景色が この10年で大きく変わった ことがよく分かります。

今日はその改訂のポイントを、できるだけやさしく整理してみます。

✅ 認知症は「治せない病」から 「進行を抑える病」 へと、医療の前提が変わってきています

✅ 新しいお薬は MCI〜軽度 が対象。それ以外の方や進行例には 運動療法・認知リハ・音楽療法 がしっかり位置づけられました

✅ 中でも 「二重課題（デュアルタスク）」 は、認知機能が低下した方にも取り入れやすい新しい運動の形です

少し長めの記事になりますので、気になるところからお読みください。

そもそも：「ガイドライン」って何のこと？

ガイドラインというのは、ひとことで言えば お医者さんたちの「最新の教科書」 です。

日本では各分野の専門学会が、その時点で最も信頼できる研究をまとめて「いま、この病気にはこう向き合うのが標準ですよ」という指針を作っています。今回大改訂されたのは、日本神経学会などが中心となってまとめている 『認知症疾患診療ガイドライン2026』。

前のバージョンは2017年版。9年ぶりの大改訂 ということになります。

なぜ9年もかかったのか。それは、ここ数年で 認知症の景色が大きく変わった からです。

改訂のポイント①：「治せない」から「進行を抑える」へ

これが、今回の改訂の 一番大きな変化 だと私は感じています。

2017年の前回版が出た頃、認知症は「進行を止められない病」と考えられていました。お薬は 症状をやわらげる ことが目的で、病気そのものの進行には手が出せませんでした。

ところが、2023年末に レカネマブ、2024年に ドナネマブ という新しいタイプのお薬が日本で承認されたことで、状況が変わります。

これらの新薬は、アルツハイマー病の原因と考えられている アミロイドβ（ベータ） という脳のゴミを取り除くことで、病気の進行そのものを遅らせる ことを目指したお薬です。

つまり——

2017年：認知症は「治療不可能な病」
2026年：認知症は「進行を抑制できる病」

このわずか9年で、認知症医療の前提が 180度近く変わった わけです。

💡 詳しい新薬の解説は、以前まとめた記事もぜひ参考にしてください。 👉 認知症の薬、いま何が変わったのか

介護（認知症）予防は『早く相談する』ことから。家族が気づいたときに取るべき行動

Mon, 08 Nov 2021 00:00:00 +0000

「最近、親の様子が前と違う気がする…」

「物忘れが増えてきたみたいで心配」

そんな違和感を感じていらっしゃる方へ。介護予防でいちばん大事なのは『気づいたらすぐ相談すること』 です。

私自身、認知症の母を介護する家族のひとりでもあります。理学療法士として現場で多くのご家族を見てきましたが、「もっと早く相談していれば…」と後悔されるケースが本当に多いんです。

結論：違和感に気づいたら、この2つに連絡を

かかりつけ医（または神経内科）に受診

地域包括支援センター に相談

どちらも介護認定を受ける前から利用OKです。

私が後悔していること

うちの母は、まもなく75歳。認知症で、いまでは要介護3になりました。

最初は「ちょっと物忘れが多くなったかな」程度でした。でも、当時の私はもっと早く動けばよかったと、今になって思います。

最初に「あれ？」と思ったとき、すぐに病院や地域包括支援センターに連れて行っていれば、もう少し違った形で過ごせていたかもしれない のです。

認知症は 早い段階で脳にアプローチする ことで、進行を緩やかにできる可能性があります。

こんな変化に気づいたら、放っておかないで

ご家族の中で、こんなサインが出ていないかチェックしてみてください。

同じ話を何度も繰り返す
物の置き場所がわからなくなり、探し物が増えた
約束や予定を忘れることが増えた
言葉が出てこない、つじつまが合わない
出かける準備に時間がかかるようになった
服装や身だしなみに無頓着になった

さらに、ひとりで出かけて帰り道がわからなくなる ようなことがあれば、早急な対応が必要です。

💡 「歳のせいかな」で済ませず、変化に気づいたらすぐに行動 を。これが介護予防の第一歩です。

相談先①：かかりつけ医（または神経内科）

まずは医療面から。普段から通っているお医者さまがいれば、その先生に相談してみてください。

「最近、母の物忘れが気になるんです」と伝えれば、適切な専門医を紹介してくれることが多いです。

かかりつけ医がいない場合は、ご近所の方に評判を聞いてみたり、お住まいの地域名と「神経内科」「認知症外来」などで検索してみましょう。

相談先②：地域包括支援センター

医療と並行して、ぜひ訪ねてほしいのが 地域包括支援センター です。

各市町村に必ず設置されている、高齢者の総合相談窓口 です。

何ができる場所？

介護に関する困りごとの相談
介護保険の使い方の説明
介護認定の申請サポート
介護保険を使う前の予防サービスの紹介
各種地域サービスの情報提供

🔍 お住まいの地域の地域包括支援センターはこちらから検索できます。

「まだ介護認定を受けていないんですが…」でも大丈夫

これ、誤解されがちなのですが、介護認定を受けていなくても相談できます。

「最近、親の様子が気になって…」と話すだけでもOK。担当の方が今後の見通しや、利用できるサービスを一緒に考えてくれます。

介護認定の前から使えるサービスもあります

意外と知られていないのですが、介護認定を受ける前の段階でも 使えるサービスがいろいろあります。

たとえば：

専門家がご自宅に訪問して、認知機能や栄養面のアドバイス（短期集中型）
地域の住民が運営する 健康体操 や サロン への参加
ひとり暮らしの方向けの、ゴミ出し・布団干し・買い物支援

地域によってサービスの内容や量に差はありますが、「うちの地域ではどんな支援があるか」を聞いてみるだけでも価値あり です。

Dementia on 健康の窓口

認知症の種類とMCIをやさしく解説 〜母のアルツハイマーから学んだ早期対応の大切さ〜

目次

そもそも認知症とは？

認知症の主な4種類

『何を、どれくらい』のヒントが見えてきました 〜MCIから始める運動の最適解〜

そもそも：MCI（軽度認知障害）ってどんな状態？

研究①：MCIの方に「どんな運動が効く」のか？

脳は「自分で治す力」を取り戻せる？ 〜改良型ビタミンKと神経再生の研究〜

目次

神経細胞は、本当に増えないの？

改良型ビタミンKの研究

ここを誤解しないで

おわりに

📚 あわせて読みたい一冊

参考にした情報

認知症の薬、いま何が変わったのか 〜『症状をやわらげる薬』と『進行を遅らせる薬』〜

そもそも：認知症の薬には2つの流れがある

これまでの主役：症状をやわらげる4つの薬

アルツハイマー病に明るい光？ 〜『NAD+』研究の進展と、いま私たちにできること〜

目次

これまでの治療と、何が違うの？

NAD+（ナドプラス）ってどんな物質？

NAD+ が枯渇すると…

アルツハイマーの「炎症スイッチ」が見つかった？ 〜脳の火を消す研究の最前線〜

目次

そもそも「脳の炎症」って？

見つかった「炎症スイッチ」の話

いま私たちにできること

おわりに

📚 あわせて読みたい一冊

参考にした情報

認知症ガイドラインが9年ぶりに大改訂 〜『治せない病』から『進行を抑える病』へ〜

そもそも：「ガイドライン」って何のこと？

改訂のポイント①：「治せない」から「進行を抑える」へ

介護（認知症）予防は『早く相談する』ことから。家族が気づいたときに取るべき行動

私が後悔していること

こんな変化に気づいたら、放っておかないで

相談先①：かかりつけ医（または神経内科）

相談先②：地域包括支援センター

何ができる場所？

「まだ介護認定を受けていないんですが…」でも大丈夫

介護認定の前から使えるサービスもあります

認知症の種類とMCIをやさしく解説〜母のアルツハイマーから学んだ早期対応の大切さ〜

『何を、どれくらい』のヒントが見えてきました〜MCIから始める運動の最適解〜

脳は「自分で治す力」を取り戻せる？〜改良型ビタミンKと神経再生の研究〜

認知症の薬、いま何が変わったのか〜『症状をやわらげる薬』と『進行を遅らせる薬』〜

アルツハイマー病に明るい光？〜『NAD+』研究の進展と、いま私たちにできること〜

アルツハイマーの「炎症スイッチ」が見つかった？〜脳の火を消す研究の最前線〜

認知症ガイドラインが9年ぶりに大改訂〜『治せない病』から『進行を抑える病』へ〜