アルツハイマー型認知症 on 健康の窓口

認知症の種類とMCIをやさしく解説〜母のアルツハイマーから学んだ早期対応の大切さ〜

Mon, 04 May 2026 00:00:00 +0000

ご家族の物忘れが増えてきた、同じことを何度も聞かれる、財布や鍵をしまった場所を忘れる…。
そんな様子を見て、**「もしかして認知症かも」**と心配されていませんか？

「でも、どこに相談したらいいの？」
「本人が病院に行きたがらない」
そう悩んで、一歩踏み出せずにいる方も多いと思います。

私の母も、2017年頃から物忘れの様子が目立つようになり、のちにアルツハイマー型認知症と診断されました。家族として辛い時期を経験しましたが、今になって、こう思うことがあります。

「もっと早く相談していれば…」

と。

この記事では、認知症の種類とMCI（軽度認知障害）をやさしく解説しつつ、私自身の家族の経験から学んだ「早期対応の大切さ」をお伝えします。

✅ 認知症は 1種類じゃない。主に4つのタイプがあります

✅ MCI（軽度認知障害）は認知症の一歩手前。気づいた時が一番大事なタイミング

✅ まずは 地域包括支援センター へ。無料で誰でも相談できます

そもそも認知症とは？

認知症とは、いろいろな原因で脳の働きが弱くなり、生活に支障が出てくる状態のことを言います。

「物忘れ」と「認知症」は、似ているようで違います。

	加齢による物忘れ	認知症
忘れる範囲	体験の一部を忘れる	体験そのものを忘れる
自覚	本人が気づいている	本人が気づきにくい
日常生活	支障はない	支障が出てくる

たとえば、こんな違いがあります。

「朝ご飯に何を食べたか思い出せない」のは 加齢の物忘れ
「朝ご飯を食べたこと自体を覚えていない」のが 認知症のサイン

ここに、大きな違いがあります。

認知症の主な4種類

認知症と一口に言っても、原因となる病気は大きく分けて 4つあります。

種類	おおよその割合	主な特徴
アルツハイマー型認知症	約 6割	物忘れから始まり、ゆっくり進行
血管性認知症	約 2割	脳梗塞・脳出血が原因。手足の麻痺を伴うことも
レビー小体型認知症	約 1割	幻視、パーキンソン症状（手のふるえ・小刻み歩行）
前頭側頭型認知症	数%	性格の変化、社会のルールを守れなくなる

※ 厚生労働省・国立長寿医療研究センターの資料をもとにまとめています。

1日5,000〜7,500歩で、アルツハイマー病の進行が遅くなる？〜歩数の『スイートスポット』が見えてきた〜

Fri, 08 May 2026 21:00:00 +0900

「健康のためには 1日1万歩 歩きましょう」――
そう聞いて、「正直、それはちょっとしんどい」と感じたことはありませんか？

実は最近、世界的に有名な医学誌に、少し希望のもてる研究 が発表されました。

「1日5,000〜7,500歩でも、アルツハイマー病の進行を遅らせる可能性がある」

しかも、すでに脳に “アルツハイマー病の早期サイン” が現れている人 にも、その効果が見られたというのです。

私自身、母がアルツハイマー型認知症で施設に入所しているので、こうした研究には自然と目がとまります。今回は、その内容をできるだけわかりやすくお伝えします。

✅ 1日 5,000〜7,500歩 歩いている人は、ほとんど歩かない人と比べて思考力の低下が 約半分 だった

✅ すでにアミロイドβ（脳のゴミ）がたまっている人にも、運動の効果が認められた

どんな研究だったの？

今回ご紹介する研究は、米国マサチューセッツ総合病院（Mass General Brigham）の Wendy Yau 氏らのグループが、「Nature Medicine」 という非常に権威ある医学誌に発表したものです（2025年11月3日掲載）。

大きな特徴

対象：認知機能が 正常な高齢者 296人
期間：最大 14年間 の追跡調査
測定：歩数計で測った 1日の歩数 と、脳の検査
場所：ハーバード大学の「加齢脳研究（HABS）」のデータを使用

「歩数」と「脳の変化」の関係を、ここまで長くきちんと追いかけた研究は、世界的にも珍しいものです。

5,000〜7,500歩が「スイートスポット」

研究では、参加者を 1日の歩数によって4つのグループ に分けて比べました。

グループ	1日の歩数
非活動的	3,000歩以下
低活動量	3,001〜5,000歩
中活動量	5,001〜7,500歩
高活動量	7,501歩以上

その結果、注目すべきことがわかりました。

「歩けば歩くほど、認知機能の低下スピードが緩やかになる」
「ただし、1日 7,500歩までで効果は頭打ちになる」

認知症の薬、いま何が変わったのか〜『症状をやわらげる薬』と『進行を遅らせる薬』〜

Sun, 10 May 2026 20:00:00 +0900

ご家族がアルツハイマー型認知症と診断されたとき、最初に気になるのは「お薬で何ができるんだろう？」ということではないでしょうか。

「最近、新しい薬の話題をよくニュースで見るけれど、自分や家族にも使えるのかな？」と気になっている方もいらっしゃるかもしれません。

実は認知症の薬物療法は、ここ数年で 大きな転換点 を迎えています。今日はその全体像を、できるだけやさしく整理してみます。

✅ 認知症の薬は 「症状をやわらげる薬」 と 「進行を遅らせる薬（疾患修飾薬・DMT）」 の2系統に分かれてきている

✅ 注目の新薬（レカネマブ・ドナネマブ）は MCI〜軽度の段階 で、かつ アミロイド検査 の確認が必須

✅ 薬だけでは完結しません。早期発見・運動・食事・対人交流を組み合わせた 「統合的アプローチ」 が大前提です

少し長めの記事になりますので、気になるところからお読みください。

そもそも：認知症の薬には2つの流れがある

あなた

先生、新しい認知症の薬ってよくニュースで聞くんですけど、これまでの薬と何が違うんですか？

Torapon

いい質問ですね。実は認知症の薬には、いま大きく 2つの流れ があるんですよ。

ひとつ目は、症状をやわらげる薬（対症療法薬） です。神経の働きを調整することで、記憶力や意欲、行動の悪化のスピードをゆるやかにしてくれます。これまでの認知症治療の主役だったお薬です。

ふたつ目が、近年登場した 進行を遅らせる薬（疾患修飾薬＝DMT） です。 DMTは「Disease-Modifying Therapy」の略で、病気の経過そのものを変える治療 という意味です。これまでの薬のように症状をやわらげるのではなく、病気の原因物質そのもの に直接働きかけて、進行のスピードを抑えようとする、まったく新しいタイプのお薬です。

あなた

「原因物質」って、いったい何のことですか？

Torapon

アルツハイマー型認知症の場合、脳に アミロイドβ（ベータ）——ねばねばしたたんぱく質のかたまりが、20〜30年もかけて少しずつ溜まっていくことが、発症の一因と考えられているんです。

新世代の薬は、この アミロイドβを脳から取り除く ことを目的としています。

これまでの主役：症状をやわらげる4つの薬

日本では、長らく以下の 4種類 が使われてきました。症状や重症度、合併症、ご本人の状況にあわせて、医師が一人ひとりに合うものを選びます。

お薬の名前	特徴	主な適応
ドネペジル（アリセプト®）	内服。意欲低下や自発性の低下が目立つときに	軽度〜高度のAD、レビー小体型認知症にも保険適応
ガランタミン（レミニール®）	内服。液剤もあり、固形物が飲みにくい方に	軽度〜中等度のAD
リバスチグミン（イクセロンパッチ®／リバスタッチ®）	唯一の貼り薬 ◎ 飲み込みが心配な方や、内服での吐き気を避けたい方に	軽度〜中等度のAD
メマンチン（メマリー®）	上の3剤と併用できる ◎ イライラ・攻撃性・焦燥感が強いときに	中等度〜高度のAD

※AD＝アルツハイマー型認知症の略です。

アルツハイマー病に明るい光？〜『NAD+』研究の進展と、いま私たちにできること〜

Mon, 04 May 2026 20:00:00 +0900

ご家族にアルツハイマー病の方がいらっしゃる、あるいは「もしかして自分も…」と気になっている。
そんな方にとって、「いつか治る薬は出るのだろうか」 という思いは、いつも心のどこかにあるのではないでしょうか。

最近、医療ニュースで興味深い研究が紹介されました。

「進行したアルツハイマー病が『元に戻る』可能性」

そんな見出しが踊る、最新の研究レポートです。

私自身、母がアルツハイマー型認知症で施設に入所しているので、この記事を読んだとき、思わず食い入るように画面を見つめました。
今回は、その内容を 冷静に、わかりやすく お伝えしつつ、いま私たちにできることを一緒に考えてみたいと思います。

✅ 海外で「進行したアルツハイマー病から脳の機能を取り戻す可能性」を示す研究が発表されました

✅ 鍵となるのは 「NAD+（ナドプラス）」 という、細胞のエネルギー源となる物質

✅ ただし まだマウスの段階。すぐ使える治療ではないけれど、これまでにない新しい希望が見えてきました

これまでの治療と、何が違うの？

これまでのアルツハイマー病の治療や薬は、「進行を遅らせる」ことが目標でした。

最近話題になった抗体薬（レカネマブなど）も、脳にたまる「アミロイドβ」というゴミを取り除いて、進行をゆっくりにする働きをします。とても大切な進歩ですが、「失われた記憶や能力が戻ってくる」わけではありません。

ところが今回の研究では──

	これまでの治療	今回の研究
目標	進行を遅らせる	失われた機能を取り戻す
ねらい	アミロイドβの除去	脳の修復力を取り戻す
段階	一部すでに使用中	まだマウス実験

「取り戻す可能性」というのは、これまでなかった視点です。だから医療界では 画期的 と評価されています。

NAD+（ナドプラス）ってどんな物質？

NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド） という名前は難しいですが、はたらきはシンプルです。

私たちの すべての細胞の中 に存在し、エネルギーを生み出したり、傷ついた DNA を修復したり するために欠かせない、いわば「燃料」のような物質です。

体が元気に動くにも、傷を治すにも、NAD+ が必要です。

NAD+ が枯渇すると…

研究チームは、アルツハイマー病のマウスの脳と、実際の人間の患者さんの脳でも、この NAD+ のバランスが崩れて、枯渇している ことを突き止めました。

つまり──

脳がダメージを受けても、それを 修復するための「燃料」が足りない。
結果として、脳の防御システムが崩れ、アルツハイマー病が進んでいく。

認知症ガイドラインが9年ぶりに大改訂〜『治せない病』から『進行を抑える病』へ〜

Tue, 19 May 2026 06:00:00 +0900

「認知症は、もう治せない病気だと思っていませんか？」

最近のニュースで、新しいお薬（レカネマブ・ドナネマブ）の話題を耳にした方も多いと思います。「うちの家族にも使えるのかな？」「薬がダメでも、家でできることってあるの？」——そんな疑問を抱えていらっしゃるご家族・ご本人もいらっしゃるのではないでしょうか。

実は、2026年5月、日本の認知症治療の 教科書（ガイドライン） が 9年ぶりに大改訂 されました。中身を読むと、認知症をめぐる景色が この10年で大きく変わった ことがよく分かります。

今日はその改訂のポイントを、できるだけやさしく整理してみます。

✅ 認知症は「治せない病」から 「進行を抑える病」 へと、医療の前提が変わってきています

✅ 新しいお薬は MCI〜軽度 が対象。それ以外の方や進行例には 運動療法・認知リハ・音楽療法 がしっかり位置づけられました

✅ 中でも 「二重課題（デュアルタスク）」 は、認知機能が低下した方にも取り入れやすい新しい運動の形です

少し長めの記事になりますので、気になるところからお読みください。

そもそも：「ガイドライン」って何のこと？

ガイドラインというのは、ひとことで言えば お医者さんたちの「最新の教科書」 です。

日本では各分野の専門学会が、その時点で最も信頼できる研究をまとめて「いま、この病気にはこう向き合うのが標準ですよ」という指針を作っています。今回大改訂されたのは、日本神経学会などが中心となってまとめている 『認知症疾患診療ガイドライン2026』。

前のバージョンは2017年版。9年ぶりの大改訂 ということになります。

なぜ9年もかかったのか。それは、ここ数年で 認知症の景色が大きく変わった からです。

改訂のポイント①：「治せない」から「進行を抑える」へ

これが、今回の改訂の 一番大きな変化 だと私は感じています。

2017年の前回版が出た頃、認知症は「進行を止められない病」と考えられていました。お薬は 症状をやわらげる ことが目的で、病気そのものの進行には手が出せませんでした。

ところが、2023年末に レカネマブ、2024年に ドナネマブ という新しいタイプのお薬が日本で承認されたことで、状況が変わります。

これらの新薬は、アルツハイマー病の原因と考えられている アミロイドβ（ベータ） という脳のゴミを取り除くことで、病気の進行そのものを遅らせる ことを目指したお薬です。

つまり——

2017年：認知症は「治療不可能な病」
2026年：認知症は「進行を抑制できる病」

このわずか9年で、認知症医療の前提が 180度近く変わった わけです。

💡 詳しい新薬の解説は、以前まとめた記事もぜひ参考にしてください。 👉 認知症の薬、いま何が変わったのか

アルツハイマー型認知症 on 健康の窓口

認知症の種類とMCIをやさしく解説〜母のアルツハイマーから学んだ早期対応の大切さ〜

目次

そもそも認知症とは？

認知症の主な4種類

1日5,000〜7,500歩で、アルツハイマー病の進行が遅くなる？〜歩数の『スイートスポット』が見えてきた〜

目次

どんな研究だったの？

大きな特徴

5,000〜7,500歩が「スイートスポット」

認知症の薬、いま何が変わったのか〜『症状をやわらげる薬』と『進行を遅らせる薬』〜

そもそも：認知症の薬には2つの流れがある

これまでの主役：症状をやわらげる4つの薬

アルツハイマー病に明るい光？〜『NAD+』研究の進展と、いま私たちにできること〜

目次

これまでの治療と、何が違うの？

NAD+（ナドプラス）ってどんな物質？

NAD+ が枯渇すると…

認知症ガイドラインが9年ぶりに大改訂〜『治せない病』から『進行を抑える病』へ〜

そもそも：「ガイドライン」って何のこと？

改訂のポイント①：「治せない」から「進行を抑える」へ

アルツハイマー型認知症 on 健康の窓口

認知症の種類とMCIをやさしく解説 〜母のアルツハイマーから学んだ早期対応の大切さ〜

目次

そもそも認知症とは？

認知症の主な4種類

1日5,000〜7,500歩で、アルツハイマー病の進行が遅くなる？ 〜歩数の『スイートスポット』が見えてきた〜

目次

どんな研究だったの？

大きな特徴

5,000〜7,500歩が「スイートスポット」

認知症の薬、いま何が変わったのか 〜『症状をやわらげる薬』と『進行を遅らせる薬』〜

そもそも：認知症の薬には2つの流れがある

これまでの主役：症状をやわらげる4つの薬

アルツハイマー病に明るい光？ 〜『NAD+』研究の進展と、いま私たちにできること〜

目次

これまでの治療と、何が違うの？

NAD+（ナドプラス）ってどんな物質？

NAD+ が枯渇すると…

認知症ガイドラインが9年ぶりに大改訂 〜『治せない病』から『進行を抑える病』へ〜

そもそも：「ガイドライン」って何のこと？

改訂のポイント①：「治せない」から「進行を抑える」へ

認知症の種類とMCIをやさしく解説〜母のアルツハイマーから学んだ早期対応の大切さ〜

1日5,000〜7,500歩で、アルツハイマー病の進行が遅くなる？〜歩数の『スイートスポット』が見えてきた〜

認知症の薬、いま何が変わったのか〜『症状をやわらげる薬』と『進行を遅らせる薬』〜

アルツハイマー病に明るい光？〜『NAD+』研究の進展と、いま私たちにできること〜

認知症ガイドラインが9年ぶりに大改訂〜『治せない病』から『進行を抑える病』へ〜