補聴器は、つけただけでは足りませんでした
〜6万人の調査が示した「聞こえるようになること」〜

「買ったんですけどね、あんまり使っていないんです」

補聴器の話をすると、驚くほどよく返ってくる言葉です。引き出しにしまったまま、という方に、私は何人もお会いしてきました。

前回の記事では「いつから使えばいいのか」を書きました。今回はその続きです。つけたあとの話をします。

前回の記事はこちらです。 👉 補聴器は、いつから使えばいいの？

✅ 33か国・6万人を超える調査で、補聴器を使っている方は認知症のリスクが9%低いという結果が出ました

✅ ただし内訳を見ると、「よく聞こえるようになった」と答えた方だけが14%低く、「あまり良くならなかった」方では差がありませんでした

✅ 大事なのは持っていることではなく、ちゃんと聞こえる状態にしておくこと。そのために、調整に通う必要があります

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目次

1. 6万人を超える調査でわかったこと
2. 「持っている」と「聞こえている」は違う
3. なぜ、つけただけでは足りないのか
4. 調整に通う、ということ
5. まだ聞こえている方へ 難聴は防げます
6. 現場で見てきたこと
7. いま、私たちにできること
8. おわりに
9. 参考にした情報

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6万人を超える調査でわかったこと

2026年、香港大学のグループが大きな調査結果を発表しました。

• 33か国、7つの大規模調査のデータをまとめたもの
• 対象は55歳以上で、聞こえに問題のある61,089人
• 平均6.5年追いかけ、そのあいだに認知症が疑われた方は8,911人

結果、補聴器を使っている方は、使っていない方に比べて認知症のリスクが9%低いという関係が見られました。

ここまでは、これまでにも言われてきたことです。新しいのは、その先でした。

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「持っている」と「聞こえている」は違う

研究チームは、使っている方をさらに2つに分けました。

	認知症のリスク
「よく聞こえるようになった」と答えた方	14%低い
「あまり良くならなかった」と答えた方	差なし

同じ「補聴器を使っている人」でも、結果がまったく違いました。

研究をまとめた先生は、こう述べています。

大事なのは機器をつけているかどうかではなく、その機器が日常生活のなかで、聞こえを本当に良くしているかどうかである。

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なぜ、つけただけでは足りないのか

補聴器は、めがねとは違います。買ったその日に、よく聞こえるようにはなりません。

理由は3つあります。

• その人の聞こえ方に合わせる作業が要る……高い音が聞こえにくい方、低い音が聞こえにくい方。どの音をどれだけ大きくするかは、一人ひとり違います
• 脳が慣れるのに時間がかかる……久しぶりに音が戻ってくると、はじめは「うるさい」と感じます。多くの方が、ここでやめてしまいます
• 聞こえは変わっていく……年月とともに聞こえ方は変わります。去年合っていた設定が、今年も合うとはかぎりません

だから、買ったあとに何度か通って、少しずつ合わせていく必要があるのです。

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調整に通う、ということ

具体的には、こういうことです。

• はじめの数か月は、何度か調整に通う
• 「うるさい」「言葉が聞き取りにくい」を、遠慮せず伝える。それが調整の材料になります
• 落ち着いたあとも、年に1度は聞こえの確認をする
• 電池や耳あかの詰まりでも、聞こえは落ちます。手入れの仕方も教わっておく

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まだ聞こえている方へ 難聴は防げます

ここまでは「聞こえにくくなったあと」の話でした。もうひとつ、お伝えしたいことがあります。

難聴には、防げる部分があります。

・大きな音を避ける

耳の奥には有毛細胞という、音を感じ取る細胞があります。この細胞は、一度こわれると元に戻りません。 だから「防ぐ」しかないのです。

WHOが示している目安は、80デシベルの音なら週40時間まで。80デシベルは、走っている電車の中くらいの音量です。

工事の音、パチンコ店、ライブ会場、草刈り機。長くいる場所ほど気をつけたいところです。耳栓はいちばん手軽な備えになります。

・血管を守ることが、耳を守ることになる

意外に思われるかもしれませんが、耳はとても細い血管に支えられた器官です。ですから、血管に悪いことは耳にも響きます。

• たばこ……27の研究・30,465人をまとめた解析で、吸っている方の難聴は吸わない方の約2倍でした
• 糖尿病……糖尿病のある方の難聴は、ない方の約2倍の頻度と報告されています
• しかもたばこと糖尿病が重なると、さらに上乗せされることが分かっています
• 高血圧・脂質異常症も、同じ道すじで関わるとされています

血圧や血糖を整えることは、心臓や脳のためだと思われがちです。耳のためでもあったわけですね。

・そのほか、見落とされがちなこと

• 耳あか……これで聞こえが落ちている方は、本当に珍しくありません。取れば戻ります
• 薬の影響……一部の抗菌薬や抗がん剤には、耳への副作用があります。ただし自己判断でやめないでください。気になるときは処方した先生に相談を
• 年に一度、測っておく……聞こえは少しずつ進むので、自分では気づきません。数字で追うのがいちばん確かです

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現場で見てきたこと

私がリハビリの現場でよく見たのは、補聴器を持っているのに、机の上に置いたままの方でした。

理由を聞くと、たいてい同じです。「うるさいから」「よく聞こえないから」。

そういうとき、ご本人は「補聴器は自分に合わなかった」と思っておられます。でも実際は、合わせきる前にやめてしまったことが多いのです。もったいない、といつも思っていました。

今回の調査は、その実感に数字をつけてくれたように感じています。

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いま、私たちにできること

• ☑ すでにお持ちの方……いま「よく聞こえている」と言えますか。言えないなら、買ったお店か耳鼻科に、もう一度相談を
• ☑ しまい込んでいる方……捨てないでください。調整で変わることがあります
• ☑ これから買う方……値段より先に、調整に通えるお店かを見てください
• ☑ ご家族の方……「聞こえてる？」ではなく、「テレビの音、前より小さくできてる？」のように具体的に聞くと分かります
• ☑ 聞こえが気になり始めたら、まず耳鼻科へ。耳あかが原因のこともあります

補聴器を始める時期や、集音器との違いについては前回の記事にまとめています。 👉 補聴器は、いつから使えばいいの？

📺 テレビの音で、家族がもめる前に

聞こえにくくなると、まず困るのがテレビです。ご本人にちょうどよい音量が、家族にはうるさい。 これで気まずくなるお宅を、たくさん見てきました。

手元に置くスピーカーは、その仲裁をしてくれます。テレビ本体の音量は下げたまま、手元でだけ大きくできるからです。

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おわりに

この調査は、「補聴器を買えば安心」ではないことを教えてくれました。

けれど私は、これを残念な結果だとは受け取っていません。むしろ逆です。「聞こえるようにすれば、意味がある」とはっきりしたのですから。

そして聞こえるようにする方法は、もう分かっています。通って、合わせること。 手間はかかりますが、できないことではありません。

引き出しの奥に、しまったままのものはありませんか。もう一度だけ、出してみてください。

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参考にした情報

• Hearing aid effectiveness and probable dementia risk across 33 countries: A pooled analysis of seven cohorts（Cell Reports Medicine 2026年5月）／香港大学公衆衛生大学院ほか
• 世界保健機関（WHO）の安全な音の目安（80デシベル・週40時間）
• 喫煙と難聴：27研究・30,465人をまとめた解析（現在喫煙者のオッズ比 2.05）
• 糖尿病と難聴、および喫煙との相乗効果に関する報告（Scientific Reports 2020年ほか）
• 前回の記事：補聴器は、いつから使えばいいの？

※この記事は公表された研究をもとに、一般の方向けにやさしく言い換えたものです。聞こえに不安があるときは、耳鼻咽喉科にご相談ください。